www.sundevalg.dk

Bookmark and Share     

Din online sundhedscoach

Tilmeld dig nu

Vi kan alle leve sundere – men det kræver overblik og viden at bryde indgroede vaner. Vil du teste dig selv, komme i form, reducere stress, slanke dig, øge din sundhed og sikre dig ekstra leveår? SundeValg.dk giver dig overblik, motivation og inspiration til personlig handleplan.


Se hvad faglig redaktør skrev

Fysioterapeut:

Pas på vægten og scor ekstra leveår. Brug online kalorieberegner, når du vil tabe dig og ændre vaner. Motion er den bedste medicin til forebyggelse og behandling af flere sygdomme. Vi er skabt til at bevæge os. Inaktivitet er på risikoniveau med rygning

Kom i form Sund livsstil

exercises

Øvelser og træningsprogrammer

  • Løb
  • Pilates
  • Muskelstyrke
  • Kondition
  • Stræk
  • Balance
  • Cykling
  • Svømning

    • For:
  • Alle
  • Familier
  • Unge
  • Ældre
  • Overvægtige
    • exercises

Energi balancen

balance

Den sunde slankekur – brug fornuften.

Hold regnskab med kost og motion. Fasthold motivationen

  • Online
  • 24 timers abent
  • Nem indtastning
  • Portioner eller styk

Sunde alternativer

alternative

Få inspiration til sunde valg.

  • Ernæringsguides med kalorier, mæthed, protein etc.
  • Find nye aktiviteter og motionsformer

    •    

Online sundhedstjek

sundhedstjek
  • BMI og Fedtprocent
  • Hofte-Talje mål
  • Blodtryk og kondital
  • Smidighed og balance
  • Muskelstyrke
  • Kost, Rygning, Alkohol, Motion (KRAM)
  • Stress
  • Kompetencer

Presse - Support - Kontakt - Tilmelding - Gavekort - Priser - Brugerbetingelser - Værdigrundlag - Om SundeValg.dk


© 2009 Scandinavian Health Promotion v0.6